一、解毒清热解毒

绿豆：有清热解毒、活血化瘀明目降压、清热安神等功效。解毒绿豆汤是活血化瘀常用的清暑解毒剂，常吃绿豆汤还可消暑养胃。清热

西瓜：性味甘寒。解毒西瓜可缓解中暑、活血化瘀发热、心烦、口渴等状况。但胃寒、腹泻的人不可多吃。

丝瓜：丝瓜做汤喝，有消暑解热、利尿、消肿的功效。

苦瓜：有清热解毒、清心消暑、明目降压的作用。据研究，苦瓜含有一种叫“多肽-P”类似胰岛素的物质，有降糖功效。

木瓜：含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等，有清热、解暑、助消化、健脾胃的效果。

草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。

二、活血化淤

中医认为：红色食物具有活血化淤的功能。活血，即补血生血；化淤，即清除血管内的淤血。如：西红柿、山楂、枸杞子、草莓、大枣、葡萄、苹果、西瓜、红薯、红豆等，都是心脏最喜爱的食物。

清热解毒活血化瘀应该怎么吃，相信大家心里都有一定的了解了吧。上面就是我给大家收集到的一些简单的食物，这些食物都有很好的清热解毒活血化瘀的功能，同时也希望大家多多向身边的朋友们认真宣传了解，宣传健康知识。