​高血压能吃海带吗

其实导致我们出现高血压的​高病因有多种，但是血压很多都是和我们不良的生活习惯有关，所以拥有良好的海带生活习惯有利于预防各种疾病的出现，当然一旦患上了高血压我们也不必怨天尤人，​高我们要积极的血压做好对于高血压并发症的预防并且从饮食上面出发来控制我们的血压并且争取把血压降下来。

高血压患者需要注意自己的海带饮食，可以多吃一些含有丰富钙元素以及钾元素的​高食物，那么高血压的血压病人能不能吃海带呢，我们一起看看下文关于海带的海带介绍吧。

海带，​高是血压一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属海藻类植物，海带可以适用于拌、​高烧、血压炖、海带焖等烹饪方法。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。

海带出产在沿海地段，北方内陆很少，海带中的碘成份，对人群有很大的补充作用，多吃海带，有益身体健康。海带的身影在我们餐桌上很普遍，有干海带和嫩海带之分。例如吃火锅、吃麻辣烫的时候、或者在一些沿海城市，吃海带更是平常的不能再平常了。海带的烹调方法很多，如海带炖排骨、海带烧肉、肉丝海带、海带汤、凉拌海带丝，还可以放盐吃等。

因其生长在海水，表面有一点粗糙，柔韧似带而得名。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值，含有大量的碘质，可用来提制碘等。

【来源】为海带科植物海带的叶状体。山东、辽宁、浙江、福建、广东沿海有分布或人工养殖。夏、秋季采收，一般晒干备用。

【性味归经】性味：咸，寒。

①《吴普本草》：“酸咸，寒，无毒。”

②《本草再新》：“味苦，性寒，无毒。”

归经：入肝、胃、肾三经

①《要药分剂》：“入胃经。”

②《本草再新》：“入脾经。”

【应用】

用于瘿瘤、瘰痢。单用该品，或与昆布、裙带菜等配伍，以增强消痰及软坚散结之功。

用于疝气，睾丸囊肿。可与海藻、小茴香配伍。

用于水肿、脚气。可与其他利尿药物配伍。

此外，现代又用于高血压病、冠心病、肿瘤等。单用该品，或配伍适宜的药物。

【用法】煎汤，煮熟，凉拌，糖浸，或做丸、散服

【功用主治】消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压、瘿瘤、瘰疬、疝气下堕、水肿、冠心病、散结抗癌，还可以防治‘大脖子’病。

【现代研究】

1．化学成分：该品含藻胶酸、昆布素，半乳聚糖等多糖类，海带氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸，脯氨酸等氨基酸，维生素B1、B2、C、P及胡萝卜素，碘、钾、钙等无机盐。

2．药理作用：含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用；海带氨酸及钾盐有降压作用；藻胶酸和海带氨酸有降血清胆固醇的作用；热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，并能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，昆布多糖能防治高血糖。

在上面的文章里面我们介绍了高血压患者要养成好的生活习惯，要遵守一定的饮食原则才行，高血压患者可以多食用一些含有钙元素和钾元素的食物，上文提到的海带含有丰富的钾盐，有非常好的降低血压的功效，所以适合高血压患者食用。

(责任编辑：生活用品)