阳虚阴虚大有不同 一些适合肾阳虚的食物

肾阴虚阳虚，阳虚阴虚大有不同，不同因此在治疗方法和吃东西这块也有所不同。适合肾阳食物当身体出现怕、阳虚阴虚浮肿、不同腰膝酸软等症状时就要谨慎了，适合肾阳食物这些都是阳虚阴虚肾阳虚的症状，肾阳虚的不同人适合吃哪类食物呢？

一、果实果类产品

像温热性的适合肾阳食物龙眼、荔枝、阳虚阴虚莲子、不同核桃、适合肾阳食物花生、阳虚阴虚栗子、不同乌梅、适合肾阳食物杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等都是不错的选择;平性水果之大枣、苹果等。

二、粮豆类食物

像粮豆类的食物也是不错的选择。大家可以选择温热性的面粉、豆油、酒、醋等;对于平性的糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、赤小豆等都是不错的补肾阳虚的食物。

三、瓜菜类

像温热性的生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等等都是不错的选择。

四、肉蛋奶类

不妨选择温热性的食物，如羊肉、狗肉、鹿肉等;也可以选择平性类的食物，如猪肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等都是不错的补肾阳虚的一类食物。

五、水产类的食物

大家不妨就选择温热性的黄鳝、虾、草鱼等食物，因为有这方面的问题的朋友，最好是选择具有着温阳散寒作用的食物，最好是食用着较高且富有营养的食物。