您好！之前我跟您一样，该治我也只是腰左左边腰痛，所以我之后就查了好多的侧酸资料，希望下面我说的该治可以帮助到您.造成做侧腰痛原因很多，肾只是腰左其中之一，而且肾痛与运动关系不大。侧酸 从您的该治症状上看，大概是腰肌劳损，尤其中年妇女，因家务活较多，更容易患此病，你可以试试从髂骨沿往上约2-3cm，从腰椎正中向旁边3-5cm处按压，如果有明显酸痛，那你就是得了“第三腰椎横突综合征”是一种腰肌劳损性疾病，可以通过注射，理疗，按摩等手段治疗。
如果上述不同，还有一种可能就是“腰椎间盘突出症”不过此症一般会引起臀部，或大腿后部抽痛。 在不是，那就要看肾了，你可以在背部正中线与肋骨夹角处锤击，若果感觉震这痛，那可能肾就有问题了。
当然并不是只有这些，例如不是“第三腰椎横突综合征”并不代表一定不是腰肌劳损。这要综合判断 建议到正规的医院检查，最好是疼痛科，其次是骨科。 因为运动太少长期久坐引起。建议增加体育运动了，能改善颈腰椎，缓解肌肉僵硬酸痛。如症状严重可针灸按摩理疗。
其实最终造成这些酸痛是因为我们身体里面的血液没有流通顺畅，局部的阻塞，残留少量的淤血，一般情况下是看不出聊的.所以您想要彻底的治疗您的病.主要的还是靠您平常的时候，多做一些运动，尽量的多选择一些有氧呼吸的运动，像每天晚上出去慢跑几圈就是不错的选择.最后祝您生活愉快.
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