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时间:2024-05-06 02:46:15 来源:网络整理编辑:生活妙招
长期对着电脑眼睛痛怎么办眼睛痛的原因解析有很多外来物质可能会刺激眼睛,从一点点的灰尘到睫毛油都会,也可能因为过敏原的刺激,不干净的隐形眼镜,或是眼睛长时间瞪着电脑,引起眼睛发痒或灼热;而且很多人长期对
长期对着电脑眼睛痛怎么办
眼睛痛的长期原因解析
有很多外来物质可能会刺激眼睛,从一点点的对着电脑灰尘到睫毛油都会,也可能因为过敏原的眼睛刺激,不干净的痛办隐形眼镜,或是长期眼睛长时间瞪着电脑,引起眼睛发痒或灼热;而且很多人长期对着电脑,对着电脑甚至有一些人目不转睛地看着电脑屏幕,眼睛眼睛都会出现干涩、痛办肿胀、长期发红等症状,对着电脑一天下来甚至会觉得眼睛非常痛。眼睛
缓解眼睛痛的痛办方法
1、有规律的长期休息,避免长时间用眼:每过一个小时,对着电脑眼睛离开电脑,眼睛放松休息一下缓解眼睛疲劳。
2、佩戴电脑防护眼镜,消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状,还能缓解眼睛疲劳。
3、补充具有抗氧化作用的物质,如:花青素、水果中的维生素C能有效的保护视网膜损伤。
4、研究表明叶黄素、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能。
5、常见的视神经保护药物如维生素B1等,对视神经起到营养及支持作用。
防止眼睛痛的注意事项
保持良好的工作姿势。采取一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视显示器,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。
保持适当的工作距离。眼睛和显示器的距离要保持在60-80厘米。
创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和,显示器的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度和电脑的高度要匹配。
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