松子作为一种坚果，吃松它可以有效地提高人体的坏处免疫力，能够促进儿童大脑的吃松发育，在青少年学习的坏处关键时期，多吃一些松子，吃松可以间接地提高学习成绩，坏处当然松子当中也含有了很多的吃松脂肪酸，能够降低血脂和血压，坏处预防老年人的吃松疾病，那么除了这些好处之外，坏处难道宗主就没有什么坏处吗？您知道吃松子有什么坏处呢。吃松

1. 松子中富含不饱和脂肪酸，坏处如亚油酸、吃松亚麻油酸等，坏处能降低血脂，吃松预防心血管疾病;

2. 松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处;

3. 松子中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士们润肤美容的理想食物;

4. 松仁富含脂肪油，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用;

5. 松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，是中老年人的理想保健食物;

6. 松子中的磷和锰的含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。 生吃营养不流失。

以上就是吃松子有什么坏处做出的详细解答，其实松子当中含有了很多的油脂等物质，吃过多的松子，反而会造成脂肪的积累，从而会导致身体的发胖，对于想要减肥的妹子，建议还是不要吃太多的松子，肠胃不好的人也不要吃太多的松子。