为了追求苗条，爱美碍腰不少女士白天屏住呼吸穿瘦腰的别妨裙子，晚上回家还要裹上束腰减肥衣，呼吸目的爱美碍腰就是使自己的身材美。

美体专家说，别妨人的呼吸呼吸，除了肺的爱美碍腰舒缩运动外，胸腹部的别妨起伏也起很重要的辅助作用，两者相辅相成，呼吸才能完成正常的爱美碍腰呼吸。如果束腰过紧，别妨势必影响胸腹的呼吸起伏，使人呼吸不畅，爱美碍腰同时压迫下腔静脉，别妨使回流心脏的呼吸血量减少。束腰过紧，还会妨碍腹腔脏器的血液循环，影响胃肠蠕动，降低消化和呼吸功能，久而久之，可能导致营养不良。同时因为肠的蠕动减慢，大便停滞的时间延长，容易导致便秘，诱发痔疮、肛裂等疾病。

经常束腰还会影响腰、腹及盆腔的血液循环，容易引起盆腔充血，影响正常月经。所以，建议爱美的女士不要过度束腰，也不要长时间束腰，如果实在嫌腰围太粗，那么做腰腹部健美操是既健康又瘦身的好办法。