每一种食物的吃柑功效和营养都是不一样的，根据自己的橘蜜价值身体情况搭配好饮食能让身体变得更加的健康，尤其上火对身体伤害比较大，上火那么吃柑橘蜜会上火吗？

柑橘蜜的柑橘营养价值

据化验分析，无核蜜橘含糖9．3％，营养枸橼酸O．6％，吃柑每100克橘汁中含维生素C 28．9毫克。橘蜜价值特别是上火金橘，每100克金橘皮含维生素c 200毫克，柑橘是营养果肉含量的5倍。此外，吃柑柑橘还含有胡萝卜素、橘蜜价值多种维生素以及钙、上火磷、柑橘铁等营养成分。营养柑橘的果皮含有橙皮甙、B一谷甾醇、多种醛类、烯类和醇类物质。柑橘含有丰富的B一胡萝卜素，对患有夜盲症、皮肤角化和发育迟缓的婴儿均有一定疗效。有利于儿童的生长发育并可提高免疫力。

吃柑橘蜜上火吗

不会上火，柑橘蜜有燥湿化痰、理气调中之功效。柑橘蜜富含多种维生素C，具有养颜抗活血；润燥通便、养心安神，是理想的绿色保健食品！

上面是对吃柑橘蜜会上火吗的介绍，希望朋友们都能调整自己的饮食，另外无论什么食物都不能经常吃，要注意饮食营养的均衡。