对女性朋友来说，人流还是吃老需要时刻注意自身健康与安全的，尤其是酸奶人流之后，更要注意饮食的注意合理性，那么人流后可以吃老酸奶吗要注意什么？其实酸奶的人流营养价值还是很高的，不过由于酸奶比较凉，吃老还是酸奶需要适量摄入的，而且人流之后身体比较虚弱，注意也需要注意正确的人流调理和滋补身体。

含有大量活性菌的吃老酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、酸奶腹泻、注意肠炎、人流幽门螺杆菌感染等病症。吃老美国农业部的酸奶人类营养学研究中心正在塔夫斯大学进行老年研究工作，研究员吉恩迈尔表示，酸奶不仅可以改善肠道环境，还可以提高机体免疫力。无独有偶，台湾近日的一项研究也发现，酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。

因此人流后是可以喝酸奶的，但需要注意的是，应先把酸奶进行加热，加热到40度就可以了，温度不可以太高。人流后喝酸奶不会导致不好的影响，但是流产后，在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。

以下就是流产后需要注意的事项：

1.需要休息2周时间。由于流产后宫颈口松弛，容易发生逆行感染，禁止盆浴，禁止性生活。

2、注意饮食搭配：如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等，同时多吃蔬菜和水果。忌吃冷食。

3、按时服用医生给开的一些抗生素和促进子宫收缩的药物，如益母草、头孢类抗生素等。

4、正规的流产不会对身体产生危害的，建议患者从心理上接受、保持好的心情、正常的起居、睡眠有易于恢复。

相信大家对人流后可以吃老酸奶吗也都很清楚了，人流之后一定要注意温补饮食，不能吃太多的生冷及辛辣刺激性食物。当然了即便是日常生活中，也是要改善饮食习惯的，即便是要减肥，也需要掌握正确的方法，不能威胁到人体健康。