虱目鱼的鱼的营养营养价值

虱目鱼的营养成分有三高三低6大特点，即：高蛋白、价值高钙、吃虱高胶原、目鱼低胆固醇、上火虱目低热量和低脂肪。鱼的营养其鱼头、价值鱼眼睛富含胶质、吃虱钾、目鱼钠及维生素，上火虱目更有多量的鱼的营养EPA及DHA，可以有效降低胆固醇，价值预防血栓，改善脑部记忆，还能让皮肤柔软有弹性。

属于凉性食物，正常人不易上火。

上火也会对身体带来非常大的痛苦，所以平时饮食的调整是非常必要的，上面就是对吃虱目鱼会上火吗的介绍，希望喜欢吃虱目鱼的人能注意。