虽然失眠是失眠大家熟知的现象,但是失眠却只有很少的人知道失眠的症状。所以,总是在健康受到威胁后,才后悔没能早点的发现早些接受治疗。失眠的症状有哪些?一起来了解下吧。
1、入睡困难;
2、不能熟睡,睡眠时间减少;
3、早醒、醒后无法再入睡;
4、频频从噩梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;
5、睡过之后精力没有恢复;
6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复;
7、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感;
8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;
9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病,以及各个系统疾病,如心血管系统、消化系统等等。
这里需要提醒的是,长期的出现失眠症状是一种不正常的现象,需要重视起来,做相应的调整。如果经过一段时间的调整之后,不能收到很好的成效,就需要接受专业的治疗。当然,在接受治疗的同时,需要改变饮食不当、长期熬夜加班、吸烟酗酒等不良生活方式。