内容摘要：佛山中山医院消化内科主任宋桂芹：如果在出现胃痛而身边没有任何药物的情况下，有些简单易行的方法可以缓解疼痛。一、揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用

佛山中山医院消化内科主任宋桂芹：如果在出现胃痛而身边没有任何药物的胃痛情况下，有些简单易行的急救方法可以缓解疼痛。

一、胃痛揉内关：内关穴位于手腕正中，急救距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的胃痛宽度)处，在两筋之间取穴。急救用拇指揉按，胃痛定位转圈36次，急救两手交替进行，胃痛疼痛发作时可增至200次。急救

二、胃痛点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的急救宽度)，在胫骨和腓骨之间。胃痛以两手拇指端部点按足三里穴，急救平时36次，胃痛痛时可揉200次左右，手法可略重。

三、揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。