电脑族的建议菊花眼睛经常觉得累，干涩、电脑流泪、族用视物模糊，茶熏因此，熏眼在白领中很流行休息时戴护眼罩、建议菊花遮光眼罩等来缓解这些不适症状，电脑这些产品虽然具有一定的族用短期作用，但没有严格的茶熏临床使用报告。

眼睛累是熏眼由于长时间注视电脑屏幕，眨眼次数减少，建议菊花使角膜不能得到充分的电脑滋润，市场上出售的族用护眼罩则是一种pVC软胶入油产品，将之放入冰箱冷藏室内预冷一小时后取出佩戴，茶熏从理论上来说，熏眼这种眼罩可以防止泪液过度蒸发，但实际效果有待商榷。

还有些白领论坛上推荐用菊花泡茶，然后用蒸汽来熏眼部，夏晓波医生认为，热敷可以促进眼睛局部的血液循环，而菊花中有明目效果的成分会随热气缓缓进入眼部。

熏蒸时闭目养神，对眼睛本身就是一种休息，然后用手按摩放松眼部周围的肌肉，可以起到很好的疗效。

当然，用眼过度产生的眼疲劳，关键是让眼睛好好休息，电脑屏幕上显示器的亮度应为周围光线的3倍左右，屏幕的上端稍微低于视线10～15度，眼睛与电脑屏幕距离要保持在60厘米以上，还应多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜和动物肝脏等。

需要注意的是，眼睛有炎症，如沙眼、雌激素水平下降导致泪腺分泌减少、全身干燥综合征的患者，出现用眼疲劳仅凭休息护眼是很难缓解的，必须有针对性地到正规医院接受治疗，如补充人工泪液等。