在我们从高处往下跳的脚后时候脚后跟很容易会摔伤，最容易受伤的跟摔地方就是我们的脚后跟，这是伤处为什么呢？因为我们在从高往下跳的时候，脚板里面的脚后脚筋很容易会拉伤，再加上从高往下的跟摔重力压下来所有的重力都会落在我们的脚后跟上，脚后跟只有那么一点受力面积，伤处自然而然最容易受伤的脚后就是脚后跟，那当我们脚后跟摔倒的跟摔时候应该怎么办呢？

白米酒艾叶汤泡脚疗法(我的祖传疗法)：材料(30度左右白米酒约一斤，水六斤左右，伤处艾叶约三两)

制作--将艾叶放到水里烧开，脚后然后把白米酒倒进艾叶汤里。跟摔

使用--将白酒艾叶汤放到稍微烫脚的伤处温度就把脚放进去，边泡边做脚腕关节运动。脚后此外还有不要做对此脚比较用力的跟摔动作，应该穿舒适的伤处鞋。

此疗法白天做3次，睡觉前做1次，连续3天然后休息1天。

生活中磕磕碰碰是在所难免的，但是我们要学会保护自己的身体，一些危险的事情最好还是不要去做。比如跑酷这种高危险的动作对身体的伤害是很大的。脚后跟如果摔伤了连走路都不方便。按照我给的方法去做的话，不用多久就会好起来，记住要休息不要到处走。