一年四季感冒是感冒常有的事，尤其是咳嗽现代社会的年轻人，总是有痰喜欢在寒冷的天气里穿单衣，用俗话来说就是最快“要风度不要温度”。感冒很容易引发咳嗽，感冒而且严重一些嗓子里面还会有痰，咳嗽这时候吃什么食物能好的有痰快一些？

烤橘子

将橘子直接放到火上烤，烤到橘皮发黑，最快橘子开始发热气即可，感冒等橘子凉了，咳嗽剥去橘皮，有痰吃热的最快橘子，橘子性温，感冒有化痰止咳的咳嗽作用。吃了烤橘子后痰液的有痰量会明显减少，镇咳作用非常明显。

蒸大蒜水

大蒜最好的效果是生吃，但是很多南方的朋友吃不了大蒜，所以介意不能生吃的将蒜捣碎放点水和冰糖到锅里蒸，大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗感冒咳嗽有痰效果不错

生姜红糖水

生姜治疗感冒咳嗽有痰不言而喻，我们在看一些古代电视的时候，有人感冒了都是用的生姜红糖水，感冒咳嗽有痰，生姜红糖水是一个不错的选择

冰糖雪梨

这里的冰糖雪梨可不是饮料冰糖雪梨，是将梨和水加在一起自己蒸的，如果喜欢甜，可以少加一点水，冰糖雪梨治疗感冒咳嗽有痰也不错。