杏仁到底有什么好处呢？吃杏仁能不能美白？很多女孩子吃杏仁是杏仁因为网上传言说吃了杏仁之后会有美白的功效，所以说人们才会想到给自己吃这个杏仁，美白杏仁是功效干果的一种，吃杏仁可以给身体带来很多好处，杏仁这个杏仁可以滋补身体，美白吃杏仁还能预防很多血管疾病，功效杏仁也能降低胆固醇，杏仁那么杏仁有美白功效吗？

杏仁中含有大量的美白营养成分和维生素、微量元素，功效杏仁中含有丰富的杏仁维生素A、维生素E、美白亚油酸和清热解毒、功效祛湿散结、杏仁消斑抗皱等成分。美白

对面部痤疮、功效皮肤粗糙、色素沉着及面部皱纹等具有较好的防治作用，经常使用能有效的延缓皮肤衰老，使皮肤清洁亮丽、富有光泽和弹性。食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有裨益。特别是利用杏仁进行祛斑美白护理。既安全有效又方便简捷，不失为一种很好的美容方法。 采取杏仁美容的方法一般有两种，一种是将果汁涂抹于面部或用于面部清洁。一种是直接用杏仁敷于面部做杏仁面膜。

杏仁有甜苦之分，本草刚目记载，杏仁能“杀虫.治诸疮疖，消肿，去头面诸风气鼓庖”。滋润肌肤可以选用甜杏仁，而去头面诸风则选用苦杏仁。 常见的杏仁制品中，有杏仁露用于美容的食疗，杏仁油用于皮肤护理。

杏仁到底有没有美白的功效，上面内容中我们介绍得很详细，如果知道了杏仁是否有美白效果的话，那么自己才能更好的利用这个杏仁，给自己吃最健康的杏仁，如果怀孕的话，那么最好是不要给自己吃杏仁，在怀孕的时候吃杏仁是很容易流产的，所以说大家一定要重视吃杏仁的量。