主要原因：

病理因素

1.特发性震颤。发抖这种病的容易病因不明，主要累及上肢和头部。紧张主要表现是发抖做精细动作时出现手抖，如写字、容易持筷子、紧张扣纽扣等。发抖情绪紧张、容易疲劳时手抖更明显，紧张于精神松弛或休息时减轻或完全消失。发抖喝酒后症状可减轻。神经系统检查除手抖外无其它异常，目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用药物治疗。服药可以改善症状，停药后又复发，所谓“治标不治本”。特发性震颤进展非常缓慢或不进展，对日常生活影响不大。

2.帕金森病。这是一种发生于老年人的退行性疾病，除手抖外，还伴有动作缓慢，肢体僵硬，平衡功能差等症状。如果不治疗，症状将越来越重。这种病需专科医生帮助诊治。

心理因素

如果排除病理因素，手抖的另一常见病因是由心理因素引起。

预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。由此可见，病人真正害怕的是害怕本身。

以上这篇文章就为大家详细介绍一下容易紧张发抖的原因，相信的机要件有了一个比较初步的了解了，其实自己的心理要开始变得放轻松起来，不然的话就会导致自己的症状更加严重的。