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头晕头胀怎么办 三招让你远离它

来源:落草为寇网   作者:安全防骗   时间:2024-05-21 22:01:57

头晕头胀怎么办 三招让你远离它

你是头晕头胀不是经常在工作了一天之后感觉头晕脑胀的呢?这种不舒服的头部感觉实在是对人们的一种折磨。头晕头胀往往是办招用脑过度、不注意休息等引起的让远,那么有什么方法可以治疗头晕头胀的头晕头胀情况呢?

一: 头部按摩缓解头昏脑胀

1:中医认为“头为诸阳之会”,坚持头部按摩,办招可使任督脉气血经络通畅,让远起到清脑提神、头晕头胀健身强体的办招效果。头部按摩,让远可以活跃大脑的头晕头胀血液循环,增加大脑的办招供血量,促进神经系统的让远兴奋,从而起到健脑作用。头晕头胀

首先,办招松开十指,让远如梳头状,以十指指肚着力,用中等稍强的力量,从前发根外疏到后发根处,从前到后疏理整个头部。重复做15—20次,用力的大小,以做完后头皮微感发热为好;疏理后,再用十指指肚均匀地揉搓整个头部的发根,从前到后,从左到右,要全部揉搓到。

方法就如平时挠头状,但不可用指尖,而要用指肚。反复做3—5次;最后,挤压头皮,用拇指、中指和食指,捏住头皮,轻轻提起,再松开。反复进行,将整个头皮挤压二、三遍。手法要轻,用力要柔,忌用猛力,以免挤伤头皮。

二: 抓耳挠腮缓解头昏脑胀

1:人体各器官均有神经末梢聚集在耳朵上,拉引、按摩耳朵能通过神经末梢对各器官进行刺激,调理人体脏腑机理,使肌体得以改善,达到强身健体的作用。同时,人的面部也有丰富的毛细血管和淋巴,有10根供血充足的动脉,有高度警觉的几条神经,有34个穴位,摩擦面部等于刺激穴位,按摩经络,也可以促进血液循环,促进新陈代谢,使人心情愉快,头脑清醒。

三: 刺激穴位缓解头昏脑胀

1:当人们用脑过度精神疲惫的时候,往往会不由自主地按揉前额,或者用拳头轻轻地敲打,其实,这就是刺激头部的两个重要穴位“印堂”和“神庭”。

印堂穴是人体经外奇穴,《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”之一,可见其重要地位。神庭穴属人体督脉,对神经系统有治疗作用。按压这两个穴位对消除头痛头昏,恢复大脑的活力有异曲同工之妙。同时按摩,互相补益,则效果更佳。

印堂穴在两眉连线的正中间。按摩时将中指放在印堂穴上,用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20—30圈,逆时针揉动20—30圈即可。神庭穴在印堂穴上面,发际正中直上半寸左右,按揉方法与印堂穴相同。

四: 工作一整天头昏脑胀、

睡眠不好也头昏脑胀,这到底应该怎么办呢?以上就是为大家就介绍的头晕头胀的治疗方法,大家不妨试试看。

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