夏季的绿豆高温天气让人过多的消耗体能犯困，心情上也极易出现波动烦躁不安，煲白对于孕期的鸽的功效妈妈来说每一天的生活都离不开高质量的品质，个人身体状态的绿豆调整，而一旦成为妈妈后除了精心照顾好自己的煲白小宝宝外，其次就是鸽的功效自我身体的恢复已经皮肤等修正，排毒养颜是绿豆很多妈妈们经常谈到养生子道，特别是煲白孕期后的胎毒及时排除可以减少痘痘的出现，让产后的鸽的功效皮肤恢复原来的光泽。
绿豆煲老鸽子汤具有排毒凉血的功效，鸽子肉属于造热性而绿豆的清热解火防止夏季的上火，其次老乳鸽的脂肪少，绿豆还有解皮肤毒的功效有效防止涨生痱子的出现，在烹饪的食谱中最好加入生地、蜜枣，只需将以上食材清洗干净加入汤煲内采用大火煲上3小时左右即可喝道真正的美味，小宝宝和妈妈都可以再夏季喝上几口享受。
材料：鸽子一只，瘦肉一大块，绿豆，陈皮;
1、鸽子和瘦肉洗净切大块，备用;
2、绿豆先洗净，用热水稍稍烫一下备用
3、在汤锅放入适量的清水，煮开后倒入绿豆、鸽子瘦肉和陈皮煲约一个半小时，即可加点食盐调味饮用！
绿豆用热水烫一下是为了去掉豆类的青腥味，但不要用水把绿豆煮开再煲汤，因为绿豆的解毒功效就在于绿豆皮，不适宜用去皮绿豆煲这汤或者用水把绿豆煮开花再煲汤，当然如果觉得绿豆皮浮在汤面不好，可以煲好汤以后沥出绿豆皮。我们对此无所谓，直接饮用了！
绿豆煲白鸽的功效，相信大家看了上文之后对其应该有所了解了，如果您在夏季感觉到自己的身体有种虚脱的感觉的话，建议您可以选择自己做绿豆煲白鸽，喝下去对您身体恢复还有好处的。最后还有需要提醒大家的是夏天不要在太阳最强烈的时候进行户外运动。
(责任编辑：生活家居)