您的当前位置:首页 >生活妙招 >睡前注意八点 保持青春美丽 正文
时间:2024-05-02 23:22:19 来源:网络整理编辑:生活妙招
1、带妆睡觉:一些女性,特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。2、带胸罩入睡:胸罩对乳房是起保护作用的
一些女性,注意特别是点保青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的持青春美化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,睡前不仅容易诱发粉刺,注意而且时间长了还会损伤皮肤,点保使其衰老速度加快。持青春美
2、睡前带胸罩入睡:
胸罩对乳房是注意起保护作用的,但戴胸罩入睡则会招至疾病。点保特别是持青春美诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现,睡前每天戴胸罩超过17小时的注意女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是点保因为乳房长时间受压,淋巴回流受阻,有害物滞留乳房的结果。
3、带饰物入睡:
一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯,这是很危险的。其一,一些饰物是金属的,长期对皮肤磨损,不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等);其二,一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射,量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;其三,带饰物睡觉会阻碍机体的循环,不利新陈代谢,这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。
4、微醉入睡:
随着生活方式的改变,如今年轻女性的夜生活较为丰富,特别是一些职业女性的应酬较多,常会伴着微醉入睡。据医学研究表明,睡前饮酒入睡后易出现窒息,一般每晚2次左右,每次窒息约10分钟。长久如此,人容易患心脏病和高血压等疾病。
5、睡前生气:
睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,以致难以入睡。
6、睡前饱餐:
睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不能安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。
7、睡前饮茶:
茶叶中含有咖啡碱等物质,这些物质会刺激中枢神经,使人兴奋。睡前喝茶,特别是浓茶,更会让人不易入睡。
8、睡前剧烈运动:
剧烈活动,会使大脑神经细胞呈现兴奋状态,这种兴奋在短时间里不会平静下来,
哺乳期妇女到底会怀孕吗2024-05-02 23:22
煮玉米时加点盐更甜?盘点6个用盐的窍门2024-05-02 22:14
素菜没味道?如何做出有肉味的素菜?2024-05-02 22:14
排骨汤的做法大全2024-05-02 22:13
怀孕一个月不想要怎么办2024-05-02 22:05
煮玉米时加点盐更甜?盘点6个用盐的窍门2024-05-02 21:55
水煮蔬菜的诀窍2024-05-02 21:45
面条的5种家常吃法 煮面条不粘锅的小妙招2024-05-02 21:27
孕龄妇女应少吃“垃圾食品”2024-05-02 20:51
打完豆浆后的豆渣有什么作用?豆渣的吃法2024-05-02 20:47
提高女性受孕几率的6个小绝招2024-05-02 22:51
4种肉与什么调味料搭配最好2024-05-02 22:41
紫油姜是什么2024-05-02 22:19
土豆泥怎么做好吃?土豆泥的做法2024-05-02 22:18
做好万全准备 孕前营养搭配这样做2024-05-02 22:16
虾肉的做法大全:甜辣菠萝虾球的做法2024-05-02 21:57
煲仔饭怎么做好吃?煲仔饭的做法2024-05-02 21:54
水煮蔬菜的诀窍2024-05-02 21:28
怀孕9周胃疼正常吗该怎么办2024-05-02 21:24
酸菜羊肉粉丝汤怎么做?羊肉汤的做法2024-05-02 20:40