影响记忆力的因素有哪些

对于想要提高记忆力的影响因素朋友来说，了解影响记忆力的记忆因素是必须的，那么影响记忆力的影响因素因素有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍影响记忆力的记忆七大因素，仅供大家参考。影响因素想要了解影响记忆力的记忆因素有哪些的朋友不妨来看看哦！下面请大家看具体的影响因素介绍。

记忆力下降是记忆每个人都害怕出现的情况，但还是影响因素有很多人正忍受着记忆力下降的痛苦。记忆力下降的记忆原因有很多，每个人可能都不太一样，影响因素有外因，记忆也有内因。影响因素，记忆一般情况下，影响因素影响记忆力的因素有以下八种：

1、不良情绪

不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。

2、失眠

出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。

3、疾病

不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致我们出现记忆力减退。

4、年龄

当我们的年龄增大时，因为身体机能的下降，那么记忆力也随之下降。

5、用脑过度

用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。

6、依赖

如过度的依赖电脑、书籍等，会影响我们去开发自己记忆力，运用自己的记忆能力，从而出现记忆力减退。

7、压力

适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。

8、不良嗜好

如抽烟喝酒等，酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但是，饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会发生暂时性记忆丧失。

以上就是关于影响记忆力的因素有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后，对影响记忆力的因素已经非常清楚了。大家如果想要提高记忆力的话，不妨从这七个因素入手，来提高自己的记忆力哦！当然啦！如果是疾病造成的记忆力下降的话，一定要及时治疗哦！