说到湿气想必很多人都不会陌生，脾虚尤其是湿气一些胖宝宝之所以发胖多是因为湿气在做怪，而脾虚则是重调湿气重的一重大表现，那么脾虚湿气重怎么调理？脾虚吃什么食物补最快？答案都在这了。脾虚

脾虚湿气重怎么调理

脾虚寒湿重是湿气很多人都有的问题，像这种要想调理的重调话可以口服一些健脾祛湿的中草药进行调理。脾胃寒湿主要由于脾阳温煦功能受到影响，脾虚外界寒湿环境困阻脾阳，湿气导致化湿能力较差，重调出现怕冷、脾虚易困等症状，湿气建议多食温性且易消化的重调半流质饮食，如干姜、脾虚花椒、湿气扁豆等食物，重调避免暴饮暴食，七分饱即可。

脾虚吃什么食物补最快

脾虚在生活中较为常见，要想靠食疗来治疗的话可以多吃羊肉、牛肉、韭菜。脾虚就是脾的功能下降、减退。脾虚还会出现升清功能下降，出现腹泻、头晕眼花或者出现脏器下垂。另外，脾能固摄血液，脾虚还会出现出血性疾病，比如说便血、尿血、月经量过多等。

脾胃好了湿气会消失吗

一般来讲脾胃好了湿气会减少，毕竟脾胃虚弱多是湿气引起的。主要表现为食欲不振，腹胀腹泻，经常出现湿疹，舌苔白腻等症状。要注意饮食控制，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素，可以吃参苓白术散等药物治疗。