您现在的位置是:生活妙招 >>正文
经常熬夜吃保健品?这些天然食物是首选
生活妙招72人已围观
简介众所周知,熬夜对身体的危害是相当严重的,甚至会容易引发癌症等恶性疾病。尤其是现代社会的男性,超过百分之五十都有熬夜的恶习。熬夜有危害要吃保健品?还不如吃下面这些纯天然美食。熬夜食疗1:莲子百合煲瘦肉每 ...
熬夜食疗1:莲子百合煲瘦肉
每次用莲子(去芯)20克、吃保百合20克、食物首选猪瘦肉100克,经常健品加水适量同煲,熬夜肉熟烂后加盐调味食用,吃保每日1次。食物首选有清心润肺、经常健品益气安神之功效,熬夜适宜于熬夜后干咳、吃保失眠、心烦、心悸等症者食用。
熬夜食疗2:生地炖鸭蛋
每次用生地20克、鸭蛋1至2个,加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等效果,适合熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。
熬夜食疗3:橙子
橙子含有丰富的维生素,特别是维生素C的含量非常之高,对于长期使用电脑者而言其可帮助减少电子辐射的危害。另外橙子中的果胶物质的含量也是非常的,其具有清肠的作用,因此对于熬夜的男人而言可适当的多吃些橙子。
熬夜食疗4:苹果
苹果有百果之王的美称,特别是对于经常熬夜的男性朋友们多吃些苹果对预防肥胖,促进排便也都是会有很大的帮助的,另外苹果中丰富的果胶还有促进排泄防止动脉硬化的作用,特别是对于久座的IT男,熬夜加班后来一个苹果更可补充体力,同时还能有效的预防肥胖。
Tags:
转载:欢迎各位朋友分享到网络,但转载请说明文章出处“落草为寇网”。https://3579fxw.com/news/057b699327.html
上一篇:备孕时需要注意这些妇科病
下一篇:怀孕几个月胎动频繁且容易察觉
相关文章
怀孕两个月没胃口应该怎么办?
生活妙招很多女性在刚刚怀孕的时候就要经历一段时期的恶心期,也就是我们常说的早孕反应,孕妇在这个时候没有胃口,总是恶心呕吐,吃不下东西,但是如果孕妇在这个时期不进食的话,给宝宝提供的营养会不足,那么当孕妇在怀孕 ...
【生活妙招】
阅读更多香辣牛肉怎么做才好吃
生活妙招香辣牛肉怎么做才好吃香辣牛肉如果做法正确的话,其味道是非常可口的,但是,如果说做法不正确的话,则可能做不出你想要的那种美味感觉,那么,香辣牛肉要怎么做才能够更好吃一些呢?它又有什么样的健康功效呢?下面 ...
【生活妙招】
阅读更多冬季健脾养胃健康食谱
生活妙招冬季健脾养胃健康食谱1、参芪猴头菇炖鸡猴头菇100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱、绍酒、清汤、淀粉各适量。将猴头菇洗净去蒂,发胀后挤干水,切片待用。将所有材料放入炖盅内 ...
【生活妙招】
阅读更多