指甲中有许多细菌，洗一旦娇嫩的种洗头皮被抓破，容易诱发感染。头方抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，式掉既去污又活血。健康

二忌：护发素涂在发根

由于洗发时头发毛囊打开，洗护发素涂在发根上，种洗其中的头方化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，式掉沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，健康一定不要让护发素碰到头皮。洗

三忌：湿着头发睡觉

头发湿的种洗时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，头方不耐摩擦。式掉如果在头发半湿半干的健康状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

四忌：不梳头直接洗

“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

五忌：洗完头马上外出

研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。