您的当前位置:首页 >生活妙招 >红枣莲子粥的做法及功效 正文
时间:2024-05-03 09:16:59 来源:网络整理编辑:生活妙招
日常生活中就存在很多可以帮助我们补血、补气以及健脾的物质,这都是我们常见常吃的东西,红枣就是其中一种。红枣的做法有很多种,多以熬粥为主。不知道大家都做过红枣莲子粥吗?这个粥不但香气逼人,还有一些你不了
红枣食性平和,红具有良好的枣莲粥的做法补益作用,与莲子、及功粳米同煮,红具有补脾养胃、枣莲粥的做法涩肠固精、及功养心安神等功效。春日食用,极为适宜。红枣莲子为补养元气之珍品,药用时去皮、心,故中医处方叫“莲肉”,具有补脾、益肺、养心、安神、益肾和固肠等作用。生可补心脾,熟可厚肠胃,适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹泻等症。它的特点是既能补又能固,因此能补中止泻、安中固精。另外, 莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素,也具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。
红枣莲子粥材料:
红枣15克、莲子15克、糯米100克、红糖适量。
做法:
1、将莲子洗净泡上一晚。
2、将泡好的莲子水倒掉,莲子放入锅中。
3、大枣洗净、糯米洗净一起放入有莲子的锅中。
4、同煮到浓稠时加红糖适量即食。
红枣莲子粥的作用:
1、大枣具有益气补脾、养血安神之效。
2、莲子有补脾胃、止泄泻、益肾涩精和补养心气的作用。
3、糯米为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。
4、红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
红枣莲子粥的做法简单,只需要将莲子泡制一段时间,然后就能将所有材料放入锅中熬制,没有什么技巧存在,想必大家喜欢红枣莲子粥就是因为它制作简单吧。但是,看了小编的描述,大家会再次为它的功效折服的,相信这个红枣莲子粥将会影响到更多人。
备孕爸爸不能做的二三事2024-05-03 09:07
洗牙后抽烟可以吗2024-05-03 08:51
天冬氨酸氨基转移酶偏高是什么原因2024-05-03 08:32
成人脐疝的治疗方法说明2024-05-03 08:29
怀二胎需谨慎 注意事项有哪些?2024-05-03 08:13
双侧腋窝淋巴结哪些特点2024-05-03 07:48
最里面的牙齿蛀牙怎么办2024-05-03 07:14
血清转氨酶升高的知识2024-05-03 07:10
恶心是不是怀孕了呢2024-05-03 07:08
o型溶血症是什么病啊2024-05-03 06:31
给新妈妈们的一点建议(备孕篇)2024-05-03 09:10
沙袋绑腿的正确绑法是怎样的2024-05-03 09:07
中毒性肠麻痹的症状及治疗2024-05-03 07:56
心脏穿刺手术方法2024-05-03 07:54
备孕期间多喝酸奶都有哪些好处?2024-05-03 07:41
眼睛周围皮肤干燥的护理方法2024-05-03 07:34
运动时心率正常范围是多少2024-05-03 07:31
应激相关障碍的原因2024-05-03 07:08
如果错过了最佳生育年龄怎么办?2024-05-03 07:06
慢支炎肺气肿怎么回事2024-05-03 07:06