建议睡前一杯热牛奶有助于改善失眠的肚胀状况。
一般治疗
在原发病一时难以纠正或暂未查出有明显原发因素者，拉稀以下一般措施对多数患者有益。应该
1.纠正不良饮食习惯
进食足量食物。肚胀
多食粗纤维含量高的拉稀食物，养成多饮水的应该习惯。
定时口服少量的小麦麸皮(膳食纤维25~30克/d，不适用于肠道有器质性狭窄者)。
饮水量应达每日3000ml。
2.养成良好的生活习惯
生活起居要有规律，要积极参加体育活动，保持乐观的精神状态，也可有助于改善消化道的功能。
如果一直拉的话，就要去医院了，如果再拉下去的话，人是要脱水的，这样相对来说就很危险了，在以后的生活中，要注意了已经有过一次教训了，就不要吃一些乱七八糟的东西了，身体也要多锻炼锻炼。吃错东西以后，应该要多喝水，以免拉肚子拉的虚脱了，这样会毁身体的。
(责任编辑：生活用品)
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