日常生活中，何缓因为自己的解咳不注意很多人都会出现一些感冒发烧或者咳嗽的症状。就拿咳嗽的何缓问题来说，引起咳嗽的解咳原因有很多，但是何缓很多人只要一咳嗽一点点就打针或者挂水，其实免疫力都大大下降，解咳，何缓还有一些人根本不当一回事，解咳结果耽误了治疗，何缓甚至引起了肺炎。解咳

咳嗽对于很多来说本来就是何缓很难受的一件事情，如果在饮食上不能多加重视，解咳那么病情加重是何缓肯定的。所以对于大家来说知道咳嗽如何缓解怎样补充营养是解咳很重要的。

痰热咳嗽病人痰多是何缓黄色的，宜多吃新鲜蔬菜、水果及养阴生津之品如萝卜、雪梨、丝瓜、枇杷、橘子、百合、蜂蜜、银耳等。避免进食煎、炸、辛辣的食物以伤阴化燥，如辣椒、大蒜、洋葱、咖啡、烟、酒、可口可乐等。宜少肥甘厚腻、海鲜发物，以免助湿生痰，如鸡肉、鱼肉、羊肉、狗肉、海鱼、蛤类、蟹、虾等。

寒咳一般痰是白色清稀的，应慎食生冷之品及肥甘厚腻之品。

起居有节，劳逸结合，避免熬夜。

加强体育锻炼，增强体质，如练习八段锦、太极拳、呼吸操、游泳、爬山、慢跑等。

冰糖红枣蒸梨(食疗止咳偏方)

原料：丰水梨3只、红枣6枚、枸杞6、7粒、冰糖80克

方法：蒸

做法：1、将梨洗净。洗梨的方法同洗苹果一样，先把梨放水里泡一下，在表面撒上盐，用双手来回揉搓，然后冲洗干净。见清洗苹果小窍门

2、用水果刀将梨的上部削去1/4。

3、用小匙挖去中间梨核。

4、将冰糖敲碎后放进梨中间。

5、再放入泡发的红枣和枸杞，每个梨中间放上两枚红枣，2、3粒枸杞。

6、放入蒸锅，中火蒸20分钟左右即可。

通过上述内容的介绍，可以了解到可以缓解咳嗽的方法是非常多的，通常就是食用一些祛痰的水果还有一些蔬菜等等。了解到这些，家人就可以通过一些好吃的食物来控制咳嗽症状，一旦出现的症状比较严重就需要去医院接受专业的治疗，服药来缓解了。