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电脑族秋季晒太阳解抑郁
时间:2024-05-09 16:49:41 出处:生活家居阅读(143)
秋季人容易困乏抑郁,电脑特别是族秋坐班族和电脑族。好办法就是季晒解抑多晒太阳。
俗话说“春困秋乏”,太阳对于经常待在室内的电脑办公室一族,可利用办公间隙到室外散散步,族秋接受大自然阳光的季晒解抑沐浴,呼吸新鲜空气,太阳或增加办公室内灯光照射的电脑强度,提高人体兴奋性。族秋这样就能有效驱离“秋乏”,季晒解抑提高工作效率。太阳此外,电脑适量增加阳光的族秋照射能有效抑制褪黑激素的分泌,改善人忧郁的季晒解抑心情。
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