饮食有规律：注意饮食调理养护，肉饮有规律地定时定量进食，食禁以维持正常消化活动的胃息节律。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，肉饮尤其应避免暴饮暴食。食禁意营养均衡：食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、开菲乳。如果症状严重，吃一些软性食物，例如米汤、酪梨、香蕉、马铃薯、南瓜类。将所有蔬菜搅碎，再烹调。偶尔，吃一些蒸热的蔬菜，例如红萝卜、胡萝卜及绿花椰菜。
忌食粗糙和刺激性食物：忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类以及所有会直接刺激食道的食物会不会引起胃酸，你最好避免食用。
有一个问题必须注意，胃息肉这种疾病目前的病因不是特别清楚，所以预防起来相对比较困难。总的来说，为了预防胃息肉，建议我们普通人每年都做一次肠胃体检，这样有利于及早发现胃息肉，及早采取治疗措施。x线钡餐检查是诊断胃息肉比较好的方式。
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