时间:2024-05-03 06:52:58 来源:网络整理编辑:生活用品
高血压虽然不会有威胁到人们的生命,但它会慢慢的侵蚀人们的健康,高血压需要预防治疗和保养,恢复健康不单单是血压降下来就好了。高血压患者是需要注意日常生活的饮食和生活规律的,合理安排自己的饮食,多喝白开水
皮蛋是高血把鸭蛋进行腌制,形成的吃皮一种特味蛋,它的高血食用方法有很多,可以做皮蛋瘦肉粥、吃皮皮蛋拌豆腐等,高血但对于高血压患者来说还是吃皮少喝为好,因为它经过腌制会含铅,高血对高血压有一定的影响。
高血压患者的饮食宜忌:
①碳水化合物食品:
适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。
②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐)
应忌的食物---脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠)
③脂肪类食品
适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱
应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼
④维生素、矿物质食品
适宜的食品---蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果类(苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜)
海藻类、菌类宜煮熟才吃。
应忌的食物---纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类)
刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜)
⑤其他食物
适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料
应忌的食物---香辛料(辣椒、咖喱粉)
酒类饮料、盐浸食物(成菜类、成鱼子)
酱菜类、咖啡
皮蛋在东北也被人们叫做松花蛋,是因为它剥去皮蛋清上有一个个小雪花状的痕迹而得名的,高血压患者想要吃皮蛋可以做成姜汁松花蛋来吃,这样能够健康一点。但是注意小孩和容易上火的人群就不要吃松花蛋了,是很不利于他们的健康的。
当心鸳鸯浴摧毁造人计划2024-05-03 06:10
吃吃吃 吃死你 这些都是餐桌上最脏的食物2024-05-03 06:07
哪些人不适合吃石斛?石斛的副作用有哪些2024-05-03 06:05
奶粉过期了还能给人喝吗2024-05-03 05:56
不孕不育 或因子宫腺肌病2024-05-03 05:40
夏天来了 这些饮食误区骗了所有人2024-05-03 05:29
酒后又喝了它 势必祸害你的肾!2024-05-03 05:20
哪些人不适合吃大粒果实酸奶 大粒果实酸奶副作用2024-05-03 05:01
生育二孩 既要赶早 又要赶巧2024-05-03 04:32
哪些人不适合吃韭菜?韭菜的副作用有哪些2024-05-03 04:24
孕前男性为什么要补番茄红素?2024-05-03 06:51
哪些人不适合吃天妇罗?天妇罗的副作用有哪些2024-05-03 06:11
哪些人不适合吃樱桃?樱桃的副作用有哪些2024-05-03 06:06
这种营养食物放微波炉 营养全丢失!2024-05-03 05:45
备孕女性吃什么能改善体寒2024-05-03 05:27
喝牛奶腹泻吗2024-05-03 05:27
牛奶和这3种食物搭配如服毒2024-05-03 05:02
哪些饮食习惯要不得2024-05-03 04:48
生男生女清宫表 清宫表2015怎么看?2024-05-03 04:38
一食物没吃完用保鲜膜?结果放倒一家人2024-05-03 04:28