晚上睡觉，晚上睡着睡着，睡觉感觉突然抖一下，候突然后就惊醒了，然抖这种现象相信很多人都有过。原因为什么睡觉的晚上时候会突然抖一下呢？是什么原因引起睡觉之后抖动呢？关于这个问题，有关专家作了如下解释：

这是睡觉正常的生理现象，不用担心，候突其原因主要有以下几个：

1、然抖我们四肢主要是原因受大脑皮层的控制，当进入睡眠状态时，晚上大脑皮层就会抑制四肢肌肉的睡觉活动，但是候突这个时候肌肉神经会有一些自发的运动，加上睡眠状态时，然抖人体内的原因血液循环较慢，小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。

2、睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动想试试你死了没有...开怀一下，总之睡觉时身体突然抖一下属于正常现象。~

3、睡觉时没有进入深度睡眠，容易惊醒或发抖，这和睡眠质量有关系，也可能是在生长期的孩子容易发生的状况，如果不是在生长期就是普通的睡眠问题，但是也不排除是缺钙导致的肌肉抽搐，偶尔发生没有关系，如果频繁发作就该去医院咨询一下，吃一些安神和补钙的药物。

4、考虑可能与缺钙和劳累有关系的，建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。