在月经出现的香草时候，女性应该吃一些调经活血的经期精补品或者是一些有助于调节月经的食物。很多女性会选择香草精，香草香草精对女性的经期精月经调解又怎样的作用呢，让我们先来了解一下香草精。香草

香草精，经期精由香草(Vanilla)提炼而成，是制作各种高级西点必不可少的名贵香料。

有很多朋友问起过它，因为博客里很多方子都用到香草精，但这类方子往往又跟着一句话：“如果没有香草精，则可以省略”。其实，我不建议大家省略香草精，因为正是它，创造出西点不可复制的美妙香味与味道。

香草精由香草的豆荚提炼而成，香草豆荚是一种在西点里应用十分广泛的香料，乳酪蛋糕、曲奇、戚风蛋糕、焦糖布丁、冰淇淋……处处可见它的身影，它特有的香气高贵而优雅，赋予西点非同一般的品质和品味，有“香料皇后”之称。唯一的缺点在于，它的价格比较昂贵，只有高档的西点店，才会采用它。

香草精使用比香草豆荚更为方便，虽然它的价格也不便宜，但单次使用成本比香草豆荚要实惠。这种褐色的液体往往只需几滴就可以发挥作用，让西点的品质更上一个台阶。而且，它保留了香草的有效成分，拥有上百种芳香成分及十多种人体必需的氨基酸，不仅天然，更对人体有益。

现在我们了解到香草精含有很多种人体必须的氨基酸，对人体的保健能起到很好的功效，所以经期女性在经期食用香草精并不会对身体造成伤害，可以适量食用。香草精虽然是一些植物的精华，但对于我们来说并不是必需品，所以最好还是不要过多食用。