副作用
红枣可以经常食用，枣红枣但不可过量，副作否则会有损消化功能、适合造成便秘等症。吃红此外，枣红枣红枣糖分丰富，副作尤其是适合制成零食的红枣，不适合糖尿病患者吃，吃红以免血糖增高，枣红枣使病情恶化。如果吃得太多红枣，又没有喝足够的水，会容易蛀牙。另外，枣皮纤维含量很高，不容易消化，多吃了会胀气，特别是肠胃道不好的人一定不能多吃，最好不吃！
禁忌人群
大便秘结、内热甚者不宜食用红枣；凡有湿痰、积滞，齿病、虫病者均不宜食用红枣。
任何一种事物都有自己不同的营养价值和属性，根据身体的情况搭配好食物我们能变得更加的健康，上面就是对哪些人不适合吃红枣的介绍，通过了解以后我们就能够让自己拥有健康年轻的身体。
(责任编辑：生活妙招)