空心菜的营养营养价值

1.空心菜是碱性食物，并含有钾、价值氯等调节水液平衡的吃空菜元素，食后可降低肠道的心菜酸度，预防肠道内的上火菌群失调，对防癌有益。空心2.所含的营养烟酸、维生素C等能降低胆固醇、价值甘油三酯，吃空菜具有降脂减肥的心菜功效。3.空心菜中的上火叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。4.空心菜含丰富的粗纤维素，具有促进肠蠕动、通便解毒作用。5.空心菜性凉，菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用，可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。

空心菜属于性寒、滑利的食物，不会引起上火。

身体不同的时期也是会有一定的变化的， 上面是对吃空心菜会上火吗的介绍，这样容易上火或者是天气干燥的时候就能调整好饮食了。