针对健身运动发生猝死的心血需先情况，专家建议在强度较大的管疾健身运动之前，最好先去做一次体检，病患请医生“诊断”一下是烈运否适宜高强度的运动。这些常规体检项目有：
运动平板试验 在一个类似跑步机的动前仪器上进行跑步运动，随着时间增加，体检逐渐提高跑步的心血需先速度，使心脏负荷达到较高程度，管疾观察心脏是病患否存在隐患。一般测试10分钟左右，烈运如果没有出现心脏不适，动前则表示心脏功能基本正常;如果出现心脏憋闷、体检难受，心血需先甚至疼痛的管疾感觉，则提示需要做进一步检查。病患
心电图目前常规体检项目中，对心脏一般靠心电图来检测。但心电图一般只能检测出心律失常、心梗等显性的、处在发病期的心脏疾病。
动脉硬化检测有条件的话可以接受动脉硬化检测仪检测，通过检测脉搏搏动波，同时测量手腕和脚踝部血压，可早期诊断和筛查出动脉硬化。
此外，还应注意一些预防措施。如健身前要先做准备运动，运动30分钟左右就要休息一下;尽量挑选通风的室内健身房或阴凉的地方锻炼，有利于身体散热和汗水的排出;如果在运动中出现胸闷、气促、心慌、头痛、恶心等情况，要逐渐减慢运动，然后充分休息，不能盲目坚持，这样就可以减少或避免恶性事故的发生。