内容摘要：人有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的，要有一个健康的体魄，就必须及时排清体内的有害物质、垃圾及过剩的营养成分，才能使机体保持旺盛的机能。下面常识网就来介绍下生活中常见的一些常见的解毒、排毒食物

人有好多疾病都是食物食物由于体内积聚过多毒素而引起的，要有一个健康的可解体魄，就必须及时排清体内的毒常有害物质、垃圾及过剩的见的解毒营养成分，才能使机体保持旺盛的食物食物机能。下面常识网就来介绍下生活中常见的可解一些常见的解毒、排毒食物。毒常

哪些食物可以解毒？常见的见的解毒解毒食物有哪些

常见的解毒食物有哪些

海带

中医认为海带性寒、味咸，食物食物功能软坚散结、可解清热利水、毒常去脂降压。见的解毒现代医学研究证明海带中的食物食物褐藻酸能减馒放射性元素锶被肠道吸收，并能排出体外，可解因而海带有预防白血病的毒常作用，对进入体内的镉也有排泄作用。

绿豆

中医学认为，绿豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及其它各种食物中毒均有防治作用。加速有毒物质在体内的代谢转化向外排泄，绿豆汤是最好的解毒水剂。因此，经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质者，在日常饮食中尤其应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。

茶叶

茶叶的解毒作用，早在《神能农本草》中就有记载。现代医学认为，茶叶具有加快体内有毒物质排泄的作用，这与其所含茶多酚、多糖和维生素C的综合作用是分不开的。　　无花果：富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。近年来发现，无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。

胡萝卜

胡萝卜也是有效的解毒食物。不仅含有丰富的胡萝卜素，食后能增加人体维生素A，而且含有大量的果胶，这种物质与汞结合，能有效地降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的徘排除，故对预防汞中毒有极大的作用。

猪血

传统医学认为，猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实，猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解毒、清肠的分解物，这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应，然后从消化道排出体外。