熟坚果的营养营养价值
坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、吃熟碳水化合物72.6%，坚果价值还含有维生素（维生素B、上火熟坚E等）、营养微量元素（磷、吃熟钙、坚果价值锌、上火熟坚铁）、营养膳食纤维等。吃熟
吃熟坚果上火吗会上火的坚果价值，可考虑食疗去火，上火熟坚用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。
虽然食物种类有很多，但是不同的食物对身体的起到的作用是不一样的，上面是吃熟坚果会上火吗的介绍，这样喜欢吃熟坚果的人就能更好的调整了。