内容摘要：我们有时候饮食不当，或者因为一些这样那样的疾病会让我们的身体有很多的影响，像是便秘，便秘是我们比较讨厌的事情，因为长期的便秘会让我们的身体产生很多的毒素，这些毒素会反射到我们的脸上，会起斑的，有些人为

我们有时候饮食不当，早上或者因为一些这样那样的喝淡疾病会让我们的身体有很多的影响，像是盐水便秘，便秘是可治我们比较讨厌的事情，因为长期的便秘便秘会让我们的身体产生很多的毒素，这些毒素会反射到我们的早上脸上，会起斑的喝淡，有些人为了缓解这个症状用很多的盐水方法，有人喝淡盐水来解决，可治但是便秘喝淡盐水可以治便秘吗？我们一起来了解下吧！

首先，早上即使我们每天都排便，喝淡也会有一些食物残渣滞留在肠道的盐水褶皱内。日积月累，可治这些食物残渣最多可积存高达6.5公斤，便秘并像锈一样牢牢的粘连在肠壁上，形成黑色、恶臭、有毒的宿便，危害人体健康。存在便秘症状的患者，宿便更是无法及时排除，单靠盐水清肠起不到全肠道清洁的效果。

其次，自行配制的盐水溶液较难调至到生理盐水的浓度，过高或过低浓度的盐水都不是生理盐水，会造成渗透压差异，大剂量饮用造成水肿或是脱水，可能对身体产生不良影响。

再次，即便是用生理盐水来配制，大量的盐分摄入也会给肾脏造成很大负担。钠离子进入血液会造成血压的改变，导致机体生理环境失去平衡。绝大部分老年人都需要控制每天的摄盐量，所以淡盐水的含盐量同样要计入全天的摄入量。

总体来说，老年人每天摄入盐的量一定不要超过10克，也就是一啤酒瓶盖那么多，而患有高血压、心血管疾病的老年人，如果想治疗便秘，每天早晨喝的淡盐水和一天食物中所摄取盐的总量则不能超过5克，也就是一牙膏盖那么多。

通过上面的内容，这样就了解了喝淡盐水可以治便秘吗，淡盐水很多时候可以帮助我们的身体，其实早上喝水对我们的身体有很多的好处，也并不是很多人使用淡盐水后都有效果，因为每个人的体质不同，便秘还可以通过改善饮食来缓解症状。