经期能吃冰糖吗

冰糖是经期属于用砂糖制作出来的另一种糖类品种，它可以使用在一些药物里作为治疗一些病症的冰糖药引。冰糖也是经期拥有着自己独有的营养价值和功效，但是冰糖不是所有有营养价值的食物，所有人都可以食用的经期。例如女性处在经期的冰糖这段时间内时，不管食用什么样的经期食物都是需要清楚的了解这些食物是否适宜她们去食用。

经期这段时间是冰糖女性最重要的时段，这段时间食用食物是经期需要非常注意的，因为只有去食用对身体有益的冰糖食物才可能起到一定的作用。无论是经期什么时候，不管是冰糖吃什么样的食物之前都是需要了解这些食物的性质。那么经期能吃冰糖吗？

冰糖是经期砂糖的结晶再制品。有白色、冰糖微黄、经期微红、深红等色，结晶如冰状，故名冰糖。我国在汉时已有生产。冰糖以透明者质量最好，纯净，杂质少，口味清甜，半透明者次之。可作药用，也可作糖果食用。

营养价值

冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症。

食用效果

冰糖味甘、性平，入肺、脾经;有补中益气，和胃润肺的功效;用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。

适用人群

一般人群均可食用，糖尿病患者忌食。所以经期是可以食用冰糖的。

月经期间还应补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

以上是针对月经期间吃什么好的介绍，其实月经期间吃什么好，还有一些不能吃的食物。比如生冷的食物，酸辣刺激食品都是不能使用的。月经其间的女性消化功能减弱，胃口欠佳，所以应注意吃一些清淡和易于消化吸收的食物。

经期的时候是可以去食用冰糖的，因为这么特殊的时候使用冰糖制作一些食物例如红枣冰糖炖银耳是非常有益处的。所以清楚的了解食物是否适合她吗这段时间内食用是非常重要的，因为这关系到女性的生理健康。这段时间女性最好不要去食用一些辛辣或是生冷的食物。

很赞哦!（6517）