内容摘要：可能很多人都出现过睡觉后腰疼的情况，很多人也说不清这是为什么，造成腰疼的原因也不尽相同，那么有没有什么方法及时有效的治疗睡绝后腰疼的情况呢？答案是有的，下面让我们一起来了解一下睡觉后腰疼的治疗方法。治

可能很多人都出现过睡觉后腰疼的睡觉情况，很多人也说不清这是后腰为什么，造成腰疼的治疗原因也不尽相同，那么有没有什么方法及时有效的睡觉治疗睡绝后腰疼的情况呢？答案是有的，下面让我们一起来了解一下睡觉后腰疼的后腰治疗方法。

治疗方法：

腰垫有效帮助我们维持正确的治疗坐姿，以减轻坐着时腰部承受的睡觉压力。腰部的后腰长度、弯度以及座位的治疗设计，都是睡觉我们选择一个合适腰垫的考虑因素。充气式腰垫的后腰特点是腰垫可充和放气而改变厚度，以适应不同人仕的治疗需要。它适用于一些较深的睡觉椅上，诸如沙发或较深的后腰办公室椅子。

腰痛治疗方法---腰封

腰痛治疗方法？腰封的治疗主要目的在于增加腹部的压力，维持正常的腰弯，以及减少腰部的不必要活动。严重腰痛时，应用有铝条的腰封。但用者不应该长期依赖腰封，痛楚减轻后应 该立即停止使用，治疗期间亦应该多锻炼腰部肌肉，以防止肌肉萎缩。

工作腰封是在衣服外佩带，在扛拾重物或重复弯腰时使用。适用人仕包括护士、照顾伤痛病者的人和家庭主妇等。

腰痛治疗方法---冷热敷

急性腰痛时应用冷敷，可减轻炎症或痛楚;肌肉酸痛疲劳或慢性发炎，则可用热敷，而湿热的疗效又较干热为佳。但切记坐骨神经痛的患者不宜热敷。

冷敷垫使用的物质无毒。纵使放在雪柜内一段长时间，仍然保持柔软，贴身。冷敷时，可以用毛巾包裹，放在患处。这种垫亦可以放在微波炉加热，用作热敷。然而，它提供的热为干热，渗透能力不及湿热毡。

湿热毡是以电线发热提供热力。高温将藏在毛毡内的水份蒸发出来，从而造出湿热的效果。湿热比干热的渗透率高约30倍，适用于增加血流，减低肌肉的酸痛。由于使用时非常舒适，为了避免在治疗中睡着，而忘记关掉它，它的开关掣需要以手按着才能启动。放手时就会自动关闭。

湿热热敷垫是通过内含的晶体来提供湿的热能。使用前需要放在微波炉加热。它的湿热作用能够维持30-45分钟。有多种尺码可供选择。

腰痛的治疗方法---盆骨牵引

盆骨牵引适合腰椎间盘脱出的病人使用。使用时，需要仰卧在床上。通过连着重量的盆骨带牵引腰部，以期椎间盆(或软骨)还纳。另一种牵引方法是使用充气的腰带牵引腰部。使用时，并不需要躺下。只需要带着它，充了气便可以提供所需要的治疗。临床的研究发现使用这种方法牵引时，腰椎间盆脱出的程度有所减少。

以上内容为我们介绍了如何治疗睡觉后腰疼的情况，相信很多人都急着想要了解治愈的方法，这篇文章为我们提供了很好的治疗方法，希望能对大家有所帮助！