多吃一些新鲜的秋季蔬果，例如梨等含有大量水分的养肺饮食水果、葡萄等浆果以及具有润肺止咳功效的禁忌柑橘等水果。少吃比较肥腻以及口味重(过咸或过甜)的秋季食物，尤其是养肺饮食羊肉等热性食物更要避免，以免引起肺部燥热上火的禁忌情况。

少吃辣椒、秋季冷饮等刺激性食物

这些刺激性食物，养肺饮食不论是禁忌像辣椒这样的大热还是像冷饮这样的大寒都很伤肺，所以要避免。秋季

润肺重点补充营养

润肺可重点补充维生素A和维生素E。养肺饮食维生素A具有保护肺部组织的禁忌功效，来源于肝脏、秋季蛋黄、养肺饮食奶油等;维生素E是禁忌细胞呼吸必需的促进因子，可保护肺组织免受空气污染，提高机体免疫力，来源于麦胚油、葵花籽油、花生油、豆类等。另外，每天喝足量的水可以保证肺和呼吸道的润滑。