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通过饮食对身体的吃核调整是最安全和最有效的方法，尤其是桃上桃平时容易上火的人平时一定要吃清淡和有助于降火的食物，下面一起了解下吃核桃会上火吗？

核桃的火核营养价值

1、核桃仁含有较多的营养蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的价值重要物质，能滋养脑细胞，吃核增强脑功能；2、桃上桃核桃仁含有的火核大量维生素E，经常食用有润肌肤、营养乌须发的价值作用，可以令皮肤滋润光滑，吃核富于弹性；

吃核桃上火吗

中医上讲，桃上桃核桃火气大，火核含油脂多，营养吃多了会令人上火和恶心，价值正在上火、腹泻的人不宜吃。

饮食虽然是生活中最基本的事情，但是一定要调整好才能保证身体健康，了解了吃核桃会上火吗的介绍，这样平时就能搭配好饮食。