1.起床先叠被 人体本身也是坏习一个污染源,在一夜的生活睡眠中,人体的坏习皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮,生活人的坏习呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的生活化学物质有151种,被子吸收或吸附水分和气体,坏习如不让气散发出去,生活就立即叠被,坏习易使被子受潮及受化学物质污染
2.饮热浓茶 经常引用高温茶水,生活有可能烫伤食管,而茶中的鞣质可在损伤部位沉积,不断刺激食管上皮细胞,使之发生突变,突变细胞大量增殖后,可变成癌组织,饭后喝茶也不利健康,茶叶含有单宁酸,这种物质会阻碍肠胃吸收铁质,喝茶最好避开就餐时间,每天两三杯为宜
3.空腹吃糖 越来越多的证据表明,空腹吃糖嗜好时间越长,对各种蛋白质吸收的损伤程度越重,由于蛋白质是生命活动的基础,因而长期的空腹吃糖,更会影响人体各种正常机能,使人体变得衰弱以致缩短寿命
4.空腹吃泡菜 上餐馆吃饭时,最好不要吃太刺激的开胃小菜,如泡菜、辣椒、生洋葱等,以免腹胀生风,饭后产生很不舒服的感觉
看完了上面这些的介绍,相信你们很惊讶吧,就连起床叠被子也是一种坏的习惯呢。这些坏习惯在深入在我们每一个人平时的生活里面,可能甚至有些人一点感觉都没有把。但是坏的习惯呢就应该要改正才行,因为这样才能有更好的生活哟。