饮食是吃沙我们获取健康的方式，其中沙果在生活中很多人都说经常吃容易上火，果上果但是火沙沙果的营养价值非常的丰富，下面一起了解下吃沙果会上火吗？

沙果的营养营养价值

1、生津止渴：沙果中的价值有机酸、维生素含量非常丰富，吃沙食之有生津止渴，果上果消食除烦和化积滞的火沙作用。2、营养涩精止痢：沙果味酸涩而收敛，价值具有良好的吃沙涩精、上泻痢的果上果作用，是火沙泄泻下痢、遗精滑泄者的营养食疗良品。3、价值驱虫：沙果根水煎服具有驱虫、杀虫的作用，可治字寸白虫、蛔虫等所致疾病。4、明目：沙果的叶鲜用或晒干用，皆具有泻火明目，杀虫解毒的作用。可治疗眼目青盲、翳膜遮眼及小儿疥疮。

吃沙果上火吗

不会上火的，属于水果类，多吃对身体有益。

了解了吃沙果会上火吗之后，相信对喜欢吃沙果的人能有一定的帮助，这样能让自己健康的同时还能更好获取食物的营养。