内容摘要：男人睡前玩电脑的危害男人睡前用电脑的危害1、导致睡眠障碍在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的

男人睡前玩电脑的男人脑危害

男人睡前用电脑的危害

1、导致睡眠障碍

在正常情况下，睡前人们的玩电危害体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。男人脑如果临睡前使用电脑，睡前明亮的玩电危害显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，男人脑使原本该降低的睡前体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，玩电危害甚至出现失眠、男人脑梦多等睡眠障碍症。睡前

2、玩电危害容易造成眼疾

由于电脑族久坐电脑前，男人脑看东西较近，睡前迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，玩电危害从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。

3、辐射易诱发癌

电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

4、影响生殖系统

影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

5、影响心血管系统

影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

6、易致脱发

男性在电脑前长时间工作或上网打游戏，很容易精神疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血量减少，造成毛囊营养不良，导致大脑皮层兴奋，精神高度紧张，从而引起脱发。