内容摘要：其实很多的时候大家在夏天最重要的还是要注意一下自己的卫生的，一旦不注意的话很容易就会引起自己的身上长小疙瘩的情况发生的，所以下面我们就一起来了解一下身上长小疙瘩的消除方法。消除方法：一、清洁皮肤。针对

其实很多的身上时候大家在夏天最重要的还是要注意一下自己的卫生的，一旦不注意的长小除方话很容易就会引起自己的身上长小疙瘩的情况发生的，所以下面我们就一起来了解一下身上长小疙瘩的疙瘩消除方法。

消除方法：

一、身上清洁皮肤。长小除方针对患者皮肤油腻的疙瘩特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂(如力士、身上夏士莲香皂)和仅适合油性皮肤使用的长小除方洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，疙瘩以增强香皂和洗面奶的身上去污力， 然后用温水或温热水洗干净，长小除方彻底清除当天皮肤上的疙瘩灰尘、油垢。身上若遇面部尘埃、长小除方油脂较多，疙瘩应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

六、坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

以上这篇文章就为大家详细介绍了一下身上长小疙瘩的消除方法，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，如果出现了这样的情况的话，最重要的还是要及时的去医院做检查的。